～３密を避ける生活でこころに溜まりがちな三つのもの～
コロナ対策の３密を避ける生活で、こころにたまりやすいものは、大きく三つあります。
一つ目は、先の見えない「不安」。
二つ目は、仕方なく従うしかない「我慢」。
三つ目は、ずっと続くことによる「疲労」。
世の中が大変な今、この時に、こころにたまる三つのモノに、
頑張っている子どもたちにもわかりやすく、元気が出るネーミングをしました！
いつの間にかこころの中に余分に溜め込まれて、こころの健康を悪化させる三つのモノ
一つ目は「不安」 ⇒ Ｔｉｎｙでは【ふあウンチ】と呼びます！
二つ目は「我慢」 ⇒ Ｔｉｎｙでは【がまウンチ】と呼びます！
三つ目は「疲労」 ⇒ Ｔｉｎｙでは【ひろウンチ】と呼びます！
いかがでしょう？ 「不安」を口にすると不安が増しますが、「ふあウンチ！」と言うとちょっと元気になりませんか？
「がまん」と言うとイライラしそうですが、「がまウンチ！」と言うと少し愉快になりませんか？（「うんち」という言葉が嫌いな方はごめんなさい…）
不安や我慢の「ん」という音は体を硬くさせる（イキむときや踏ん張るときがそうですね）のですが、うんちの「ち」という音は、笑顔を作る顔面筋が働いて（写真を撮るときの「チー」ですね）気持ちを明るくさせる効果があります。
そして、おとなには下品とか臭いと嫌がられる「うんち」という言葉も、小さな子どもたちにとっては、生まれたときから日々自分が生み出している、親しみやすいものなのです。
「言うことを聞きなさい、がまんしなさい」と叱るより、「【がまウンチ】がたまっちゃったね～」と一緒に笑うほうが、子どもは現状をすんなりと受入れやすく、こころの便秘になりにくいはずです。どうぞお試しください。
明日は、３ウンチーズとの上手な付き合い方について、もう少し考えていきたいと思います。